如何お過ごしですか？ 3回連続10cmです。
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去年の11月11日に左肩が50肩になっちゃって痛いのよ。って記事を書きました。
50肩ではありません。肩関節周囲炎です。今度は左肩が。 - おっさんのblogというブログ
ちなみに11月11日はポッキーの日なんですよ。
左肩がポッキーと折れちゃったらどうしようってことで、11月11日に投稿したような記憶があります。
その左肩の50肩がだいぶんよくなりました。
実は過去に右肩も50肩になっています。
自分がブログを始める前、2017年の冬に右肩が50肩になりました。
ちなみに言っておきますが、50肩って言うのは50のおっさんがなるのではなくて、単なる筋肉の炎症ですからね。
で、当時はちゃんと病院へ行ってリハビリして、それでも直るまでに半年弱かかりました。
今回の左肩は病院にもいかず無処理・自力で治しました。
いや表現が間違っている。自然に治りました。
今回は半年以上かかりましたが。
左肩がキツい動き。
過去記事で『利き腕でない左肩で右肩に比べて使う量が少ないし、右肩の時よりは可動域も広いのでずいぶんと楽です。』としながらも、いくつかキツイ動きを挙げていました。
そのキツかった動きが今はどうなのかを報告（特に報告しなくてもいいんだけど）します。
衣類の脱着（特に上半身）→問題なし。
車をバックする時（右後ろを向いて左手でステアリングをくるくるする時）→ほぼ問題なし。
前方にある物を左手を伸ばして取ろうとする時→問題なし。
右肩の後ろ側が痒くて左手でカリカリする時→ほぼ問題なし。
腕組みする時→問題なし。
左手を下から背中の後ろにやって首の下方をカリカリする→これは未だにキツイ。左手を背中の後ろにやって上に上げるのがキツイ。
ってことで、90％は直っちゃったと考えていいでしょう。
めでたし、めでたし。
編集後記
おっさん・おばはんにおかれましては、50肩にはお気を付けください。
もしも、もしも、50肩になったならば、見事にあなたもおっさん・おばはんの仲間入りです。おめでとうございます。
そんなお方には、（再度過去記事を貼りますが）記事中の『ストレッチ：筋肉の炎症に効果的で自宅でも出来る。』を参考にしていただければ幸いでございます。
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